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在家艾灸,你做对了吗?医生提醒需注意……

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2019-11-14 16:41:31


艾灸不是越热越好


有的人为了急于求成

艾灸的时候

想着灸的更热一点效果会更好

其实不是这样的

灸到皮肤微微温热就可以了

太热容易烫伤或出水泡


怎样算是灸到位了


一般灸到什么样的感觉

就说明艾灸到位了呢

艾灸以后

如果仅仅是皮肤表面的热

那并不是正确的灸感

正确的灸感是

应该出现透热扩热的感觉

这样说明艾灸是有效的



灸完当天是不能洗澡的

还有就是在夏天的时候

灸完之后要禁止吹空调

避免寒邪的侵入


一般艾灸选在饭后半小时之后

再去进行艾灸


晚上不要太晚艾灸

九、十点钟之后

就不要再去做艾灸了

会影响睡眠


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